Omenat (1 iso) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (8,5 cm halkaisija) (n. 2 per 450 g)

Energiaa

461 kJ

110 kcal

Rasvaa

0,36g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,059g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,015g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,108g

Hiilihydraatit

29,28g

11%

Sokereita

22,03g

24%

Kuitua

5,1g

Proteiinia

0,55g

Suola

0,00g

Kolesterolia

0mg

Kalium

227mg

11%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) (noin 4 kpl per 450 g)	55
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g)	72
1 iso (8,5 cm halkaisija) (n. 2 per 450 g)	110

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena

Omenat (Golden Delicious)

Omenat (Fuji)

Omenat (Red Delicious)

Omenat (ilman Kuoria)

Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät

Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Suomalainen Omena

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.