Ohukainen (Pelkästään) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 ohukainen (18 cm halkaisija)

Energiaa

469 kJ

112 kcal

Rasvaa

5,54g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,543g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,216g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,266g

Hiilihydraatit

10,83g

Sokereita

2,43g

Kuitua

0,3g

Proteiinia

4,38g

Suola

0,36g

Kolesterolia

78mg

Kalium

79mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 ohukainen (15 cm halkaisija)	83
1 ohukainen (18 cm halkaisija)	112
1 annos (50 g)	112
1 ohukainen (20 cm halkaisija)	146
1 ohukainen (23 cm)	186
100 g	224
1 ohukainen (25 cm halkaisija)	228

Muut tähän liittyvät ruoat

Ohukaiset

Samankaltaiset ruoat

Pirkka Ohukainen

Pannukakut (Pelkästään)

Pirkka Ohukainen

Atria Rahka Ohukainen

Silputtu Vehnä (Pelkästään)

Atria Porkkana Ohukainen

Vohveli (Pelkästään)

Atria Ohukainen

Mr. Panini Ohukainen Jauheliha

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.