Ohukainen (Pelkästään) (1 ) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 ohukainen (15 cm halkaisija)

Energiaa

347 kJ

83 kcal

Rasvaa

4,1g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,142g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,639g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,937g

Hiilihydraatit

8,01g

Sokereita

1,79g

Kuitua

0,2g

Proteiinia

3,24g

Suola

0,26g

Kolesterolia

58mg

Kalium

59mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 ohukainen (15 cm halkaisija)	83
1 ohukainen (18 cm halkaisija)	112
1 annos (50 g)	112
1 ohukainen (20 cm halkaisija)	146
1 ohukainen (23 cm)	186
100 g	224
1 ohukainen (25 cm halkaisija)	228

Muut tähän liittyvät ruoat

Ohukaiset

Samankaltaiset ruoat

Pirkka Ohukainen

Pannukakut (Pelkästään)

Pirkka Ohukainen

Atria Rahka Ohukainen

Silputtu Vehnä (Pelkästään)

Atria Porkkana Ohukainen

Vohveli (Pelkästään)

Atria Ohukainen

Mr. Panini Ohukainen Jauheliha

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.