Ohukainen (Pelkästään) (1 ) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 ohukainen (20 cm halkaisija)

Energiaa

609 kJ

146 kcal

Rasvaa

7,2g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,006g

10%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,88g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,646g

Hiilihydraatit

14,08g

Sokereita

3,15g

Kuitua

0,4g

Proteiinia

5,69g

11%

Suola

0,46g

Kolesterolia

101mg

Kalium

103mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 ohukainen (15 cm halkaisija)	83
1 ohukainen (18 cm halkaisija)	112
1 annos (50 g)	112
1 ohukainen (20 cm halkaisija)	146
1 ohukainen (23 cm)	186
100 g	224
1 ohukainen (25 cm halkaisija)	228

Muut tähän liittyvät ruoat

Ohukaiset

Samankaltaiset ruoat

Pirkka Ohukainen

Pannukakut (Pelkästään)

Pirkka Ohukainen

Atria Rahka Ohukainen

Silputtu Vehnä (Pelkästään)

Atria Porkkana Ohukainen

Vohveli (Pelkästään)

Atria Ohukainen

Mr. Panini Ohukainen Jauheliha

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.