Ohukainen (Pelkästään) (1 ) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 ohukainen (23 cm)

Energiaa

778 kJ

186 kcal

Rasvaa

9,2g

13%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,562g

13%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,678g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,102g

Hiilihydraatit

17,98g

Sokereita

4,03g

Kuitua

0,5g

Proteiinia

7,27g

15%

Suola

0,59g

10%

Kolesterolia

129mg

Kalium

132mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 ohukainen (15 cm halkaisija)	83
1 ohukainen (18 cm halkaisija)	112
1 annos (50 g)	112
1 ohukainen (20 cm halkaisija)	146
1 ohukainen (23 cm)	186
100 g	224
1 ohukainen (25 cm halkaisija)	228

Muut tähän liittyvät ruoat

Ohukaiset

Samankaltaiset ruoat

Pirkka Ohukainen

Pannukakut (Pelkästään)

Pirkka Ohukainen

Atria Rahka Ohukainen

Silputtu Vehnä (Pelkästään)

Atria Porkkana Ohukainen

Vohveli (Pelkästään)

Atria Ohukainen

Mr. Panini Ohukainen Jauheliha

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.