Naudanjauheliha (1 kuppi, raaka) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)

Energiaa

1963 kJ

23%

469 kcal

Rasvaa

31,59g

45%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

12,226g

61%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

14,547g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,877g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

43,1g

86%

Suola

1,7g

28%

Kolesterolia

150mg

Kalium

488mg

24%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 cocktail-lihapulla	19
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen)	33
1 pieni lihapulla	39
1 kuutiotuuma, paistettu	41
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	58
1 unssi, paistettu	77
1 keskikokoinen lihapulla	77
1 iso lihapulla	116
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	188
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	235
1 annos (85 g)	235
100 g	276
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	312
1 kuppi, valmistettuna	339
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	469

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha

Naudanjauheliha (30% Rasvaa)

Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen)

Naudanjauheliha (5% Rasvaa)

Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi

Naudanjauheliha (15% Rasvaa)

Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Suolaliha (Nauta)

Naudanlihapihvi

Naudanliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Paahdettu Naudanliha

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Naudanjauheliha (10% Rasvaa)

Naudanjauheliha (20% Rasvaa)

Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi)

Naudanjauheliha (Hampurilainen, noin 23 % Rasvaa, Pakastepihvit)

Naudanjauheliha (Pakastepihvit, Paistettu)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.