Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen) (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1038 kJ

12%

248 kcal

Rasvaa

15,35g

22%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,843g

29%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

6,615g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,48g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

25,71g

51%

Suola

0,98g

16%

Kolesterolia

89mg

Kalium

315mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 cocktail-lihapulla	17
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen)	32
1 pieni lihapulla	35
1 kuutiotuuma, paistettu	37
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	60
1 unssi, paistettu	69
1 keskikokoinen lihapulla	69
1 iso lihapulla	104
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	191
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	238
1 annos (96 g)	238
100 g	248
1 kuppi, valmistettuna	305
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	317
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	476

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha

Naudanjauheliha (30% Rasvaa)

Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi

Naudanjauheliha

Naudanjauheliha (15% Rasvaa)

Naudanjauheliha (5% Rasvaa)

Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Mokkapala (Vähärasvainen)

Popcorn (Vähärasvainen)

Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)

Jääjogurtti (Vähärasvainen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.