Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen) (1 unssi, raaka) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen)

Energiaa

249 kJ

60 kcal

Rasvaa

3,68g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,402g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,588g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,115g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

6,17g

12%

Suola

0,24g

Kolesterolia

21mg

Kalium

76mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 cocktail-lihapulla	17
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen)	32
1 pieni lihapulla	35
1 kuutiotuuma, paistettu	37
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	60
1 unssi, paistettu	69
1 keskikokoinen lihapulla	69
1 iso lihapulla	104
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	191
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	238
1 annos (96 g)	238
100 g	248
1 kuppi, valmistettuna	305
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	317
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	476

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha

Naudanjauheliha (15% Rasvaa)

Naudanjauheliha (30% Rasvaa)

Naudanjauheliha (5% Rasvaa)

Naudanjauheliha

Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi

Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Paahdettu Naudanliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Suolaliha (Nauta)

Naudanlihapihvi

Naudanliha

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Mokkapala (Vähärasvainen)

Popcorn (Vähärasvainen)

Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)

Jääjogurtti (Vähärasvainen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.