Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen) (1 kuppi, valmistettuna) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, valmistettuna

Energiaa

1276 kJ

15%

305 kcal

Rasvaa

18,88g

27%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

7,187g

36%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

8,137g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,59g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

31,62g

63%

Suola

1,21g

20%

Kolesterolia

109mg

Kalium

387mg

19%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 cocktail-lihapulla	17
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen)	32
1 pieni lihapulla	35
1 kuutiotuuma, paistettu	37
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	60
1 unssi, paistettu	69
1 keskikokoinen lihapulla	69
1 iso lihapulla	104
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	191
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	238
1 annos (96 g)	238
100 g	248
1 kuppi, valmistettuna	305
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	317
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	476

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha

Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi

Naudanjauheliha (15% Rasvaa)

Naudanjauheliha (5% Rasvaa)

Naudanjauheliha (30% Rasvaa)

Naudanjauheliha

Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Suolaliha (Nauta)

Paahdettu Naudanliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Naudanlihapihvi

Naudanliha

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Mokkapala (Vähärasvainen)

Popcorn (Vähärasvainen)

Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)

Jääjogurtti (Vähärasvainen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.