Monni (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (85 g)

Energiaa

854 kJ

10%

204 kcal

Rasvaa

12,35g

18%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,759g

14%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,51g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

3,122g

Hiilihydraatit

7,26g

Sokereita

0,72g

Kuitua

0,4g

Proteiinia

14,93g

30%

Suola

0,84g

14%

Kolesterolia

59mg

Kalium

277mg

14%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, keitetty luun kanssa (luut poistettu)	26
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	36
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita	41
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)	46
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	55
1 unssi, luuton, paistettu	68
1 filee (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 annos (85 g)	204
1 pieni kala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	233
100 g	240
1 kuppi, kypsennetty, hienonnettu	326
1 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	367
1 keskikokoinen kala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	468
1 iso kala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	701
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	785
1 iso (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	1176

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Paistettu Monni

Palokan Perinneleipurit Hurjan Moni-Viljasämpylät

Elonen Artessa Onni Valkosipulileipä

Valio Onni Kaurapohjainen Vadelmapuuro

Valio Onni Puuro Persikka&Kaura

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.