Monni (1 unssi, luineen, paistettu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)

Energiaa

191 kJ

46 kcal

Rasvaa

2,76g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,617g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,232g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,698g

Hiilihydraatit

1,62g

Sokereita

0,16g

Kuitua

0,1g

Proteiinia

3,34g

Suola

0,19g

Kolesterolia

13mg

Kalium

62mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, keitetty luun kanssa (luut poistettu)	26
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	36
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita	41
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)	46
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	55
1 unssi, luuton, paistettu	68
1 filee (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 annos (85 g)	204
1 pieni kala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	233
100 g	240
1 kuppi, kypsennetty, hienonnettu	326
1 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	367
1 keskikokoinen kala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	468
1 iso kala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	701
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	785
1 iso (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	1176

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Paistettu Monni

Palokan Perinneleipurit Hurjan Moni-Viljasämpylät

Elonen Artessa Onni Valkosipulileipä

Valio Onni Kaurapohjainen Vadelmapuuro

Valio Onni Puuro Persikka&Kaura

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.