Makrilli

Yleiset annoskoot

Cal

167

Rasva

9,36 g

0 g

Prot

19,32 g

Kohteessa Makrilli (100 g) on 167 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

699 kJ

167 kcal

Rasvaa

9,36g

13%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,444g

12%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,205g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,343g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

19,32g

39%

Suola

0,20g

Kolesterolia

64mg

Kalium

389mg

19%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luuton	47
1 annos (85 g)	142
100 g	167

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat

Makrilli

Katso myös

Kalaneuvos Savustettu Pippurimakrillifilee

Abba Makrillifileet Tomaattikastikkeessa

Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce

ICA Makrill Filé

Old Riga Makrillifilee Tomaattikastikkeessa

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.