Lohisäilyke (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (85 g)

Energiaa

512 kJ

122 kcal

Rasvaa

5,34g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,308g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,578g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,72g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

17,48g

35%

Suola

1,09g

18%

Kolesterolia

44mg

Kalium

269mg

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	122
1 pieni säilyke (92 g), valutettu	132
100 g	144
1 kuppi	216
1 tavallinen litteä säilyke (220 g), valutettu	255
1 korkea säilyke (450 g), valutettu	531

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi

Uunilohi

Lohi

Merilohi (Kasvatettu)

Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Lohisäilyke

Rainbow Lohi Säilyke

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.