Lohisäilyke (1 kuppi) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi

Energiaa

904 kJ

11%

216 kcal

Rasvaa

9,42g

13%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,308g

12%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,784g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

3,034g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

30,86g

62%

Suola

1,92g

32%

Kolesterolia

78mg

Kalium

476mg

24%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	122
1 pieni säilyke (92 g), valutettu	132
100 g	144
1 kuppi	216
1 tavallinen litteä säilyke (220 g), valutettu	255
1 korkea säilyke (450 g), valutettu	531

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi

Uunilohi

Merilohi (Kasvatettu)

Lohi

Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Lohisäilyke

Rainbow Lohi Säilyke

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.