Lohisäilyke (1 pieni säilyke) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni säilyke (92 g), valutettu

Energiaa

554 kJ

132 kcal

Rasvaa

5,78g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,416g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,708g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,861g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

18,92g

38%

Suola

1,18g

20%

Kolesterolia

48mg

Kalium

292mg

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	122
1 pieni säilyke (92 g), valutettu	132
100 g	144
1 kuppi	216
1 tavallinen litteä säilyke (220 g), valutettu	255
1 korkea säilyke (450 g), valutettu	531

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi

Uunilohi

Lohi

Merilohi (Kasvatettu)

Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Lohisäilyke

Rainbow Lohi Säilyke

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.