Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Yleiset annoskoot
1 iso lihapulla
1 pieni tai ohut siivu
100 g
1 keskikokoinen pihvi
1 keskikokoinen siivu
1 annos (108 g)
1 iso siivu
Cal
206
Rasva
11,25 g
Hh
6,94 g
Prot
18,07 g
Kohteessa Lihamureke (Nauta tai Sianliha) (1 annos) on 206 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (108 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
863 kJ
10%
206 kcal
Rasvaa
11,25g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,729g
19%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,869g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,549g
Hiilihydraatit
6,94g
3%
Sokereita
1,73g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
18,07g
36%
Suola
1,1g
18%
Kolesterolia
83mg
Kalium
318mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 iso lihapulla
80
1 pieni tai ohut siivu
164
100 g
191
1 keskikokoinen pihvi
193
1 keskikokoinen siivu
206
1 annos
(108 g)
206
1 iso siivu
275
Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke
Lihamureke
Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)
Lihamureke (Naudanliha)
Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha
Porsaankyljys
Porsaanpaisti
Porsaan Paahtokylki
Sian Filee (Ulkofilee)
Sianliha
Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja
Katso myös
Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Salami (Kuiva tai Kova)
Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)
Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset)
Näytä lisää
Suomi