FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Yleiset annoskoot

Cal

193

Rasva

10,52 g

6,49 g

Prot

16,9 g

Kohteessa Lihamureke (Nauta tai Sianliha) (1 keskikokoinen pihvi) on 193 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen pihvi

Energiaa

807 kJ

10%

193 kcal

Rasvaa

10,52g

15%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,487g

17%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,553g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,513g

Hiilihydraatit

6,49g

Sokereita

1,62g

Kuitua

0,4g

Proteiinia

16,9g

34%

Suola

1,03g

17%

Kolesterolia

78mg

Kalium

297mg

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 iso lihapulla	80
1 pieni tai ohut siivu	164
100 g	191
1 keskikokoinen pihvi	193
1 keskikokoinen siivu	206
1 annos (108 g)	206
1 iso siivu	275

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke

Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)

Lihamureke (Naudanliha)

Lihamureke

Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Sian Filee (Ulkofilee)

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha)

Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)

Salami (Kuiva tai Kova)

Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)

Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.