FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Yleiset annoskoot

Cal

206

Rasva

11,25 g

6,94 g

Prot

18,07 g

Kohteessa Lihamureke (Nauta tai Sianliha) (1 keskikokoinen siivu) on 206 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen siivu

Energiaa

863 kJ

10%

206 kcal

Rasvaa

11,25g

16%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,729g

19%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,869g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,549g

Hiilihydraatit

6,94g

Sokereita

1,73g

Kuitua

0,4g

Proteiinia

18,07g

36%

Suola

1,1g

18%

Kolesterolia

83mg

Kalium

318mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 iso lihapulla	80
1 pieni tai ohut siivu	164
100 g	191
1 keskikokoinen pihvi	193
1 keskikokoinen siivu	206
1 annos (108 g)	206
1 iso siivu	275

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke

Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)

Lihamureke (Naudanliha)

Lihamureke

Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Sian Filee (Ulkofilee)

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha)

Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)

Salami (Kuiva tai Kova)

Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)

Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.