Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)
Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)
Yleiset annoskoot
1 pieni tai ohut siivu
100 g
1 annos (108 g)
1 keskikokoinen siivu
1 iso tai paksu siivu
Cal
145
Rasva
5,11 g
Hh
6,47 g
Prot
17,36 g
Kohteessa Lihamureke (Kana tai Kalkkuna) (1 pieni tai ohut siivu) on 145 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni tai ohut siivu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
608 kJ
7%
145 kcal
Rasvaa
5,11g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,505g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,773g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,125g
Hiilihydraatit
6,47g
2%
Sokereita
1,67g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
17,36g
35%
Suola
0,98g
16%
Kolesterolia
73mg
Kalium
187mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 pieni tai ohut siivu
145
100 g
169
1 annos
(108 g)
183
1 keskikokoinen siivu
183
1 iso tai paksu siivu
243
Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke
Lihamureke (Naudanliha)
Lihamureke
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Kana
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kananrinta
Kanan Reisikoipi
Kanansiipi
Kana
Kanankoipi
Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kalkkuna
Katso myös
Kana-Nuudelikeitto
Kana- tai Kalkkunasalaatti
Kalkkuna
Hapanimeläkana tai -Kalkkuna
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana (Nahkaa ei Syöty)
Näytä lisää
Suomi