FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Lehtikaali (Kypsennetty)

Yleiset annoskoot

Cal

69

Rasva

4,21 g

Hh

7,38 g

Prot

2,47 g

Kohteessa Lehtikaali (Kypsennetty) (1 kuppi, tuore) on 69 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, tuore

Energiaa

288 kJ

3%

69 kcal

Rasvaa

4,21g

6%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,76g

4%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,782g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,333g

Hiilihydraatit

7,38g

3%

Sokereita

1,62g

2%

Kuitua

2,6g

Proteiinia

2,47g

5%

Suola

0,85g

14%

Kolesterolia

0mg

Kalium

297mg

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (68 g)	35
100 g	51
1 kuppi, tuore	69

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtikaali

Näytä lisää kohteen Lehtikaali ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Tomaatit (Punaiset)

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Basmatiriisi (Kypsennetty)

Kiinalainen Parsakaali (Kypsennetty)

Soijapavut (Kypsät Siemenet, Höyrytetty, Kypsennetty)

Herneet (Säilyke, Kypsennetty)

Bulgur (Kypsennetty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.