Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä) (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

900 kJ

11%

215 kcal

Rasvaa

10,48g

15%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,857g

19%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,382g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,796g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

28,17g

56%

Suola

1,01g

17%

Kolesterolia

93mg

Kalium

327mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	112
1 keskikokoinen (170 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	168
1 annos (78 g)	168
100 g	215
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	224

Samankaltaiset kohteet luokasta Lampaankyljykset

Lampaankyljys

Näytä lisää kohteen Lampaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lammas

Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty)

Lampaanpaisti

Lammas

Lampaanjauheliha

Näytä lisää kohteen Lammas ravintotietoja

Katso myös

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)

Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.