Kypsennetty Lohi kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

582 kJ

139 kcal

Rasvaa

4,3g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,054g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,581g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,273g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

23,45g

47%

Suola

0,14g

Kolesterolia

55mg

Kalium

434mg

22%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	118
100 g	139
1 keskikokoinen lohipihvi (1,5 cm paksu)	197

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi

Lohisäilyke

Uunilohi

Lohi

Merilohi (Kasvatettu)

Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Savustettu Lohi

Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty)

Bambunversot (Kypsennetty Rasvan kanssa)

Bulgur (Kypsennetty)

Ruusukaali (Kypsennetty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.