Kypsennetty Lohi (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (85 g)

Energiaa

494 kJ

118 kcal

Rasvaa

3,66g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,896g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,344g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,082g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

19,93g

40%

Suola

0,12g

Kolesterolia

47mg

Kalium

369mg

18%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	118
100 g	139
1 keskikokoinen lohipihvi (1,5 cm paksu)	197

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi

Merilohi (Kasvatettu)

Lohisäilyke

Uunilohi

Lohi

Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Savustettu Lohi

Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty)

Bambunversot (Kypsennetty Rasvan kanssa)

Bulgur (Kypsennetty)

Ruusukaali (Kypsennetty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.