Kuivat Kikherneet (Kypsennetty) (1 kuppi) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi

Energiaa

1669 kJ

20%

399 kcal

Rasvaa

18,08g

26%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,177g

11%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,579g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

8,684g

Hiilihydraatit

46,56g

18%

Sokereita

8,21g

Kuitua

13,4g

Proteiinia

14,82g

30%

Suola

1,02g

17%

Kolesterolia

0mg

Kalium

470mg

23%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 10 herneen annos	38
1 annos (85 g)	201
100 g	236
1 kuppi	399

Samankaltaiset ruoat

Palsternakka (Kypsennetty)

Basmatiriisi (Kypsennetty)

Kikherneet

Pinaatti (Kypsennetty)

Selleri (Kypsennetty)

Ruusukaali (Kypsennetty)

Okra (Kypsennetty)

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Endiivi (Kypsennetty Rasvan kanssa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.