Kuivat Kikherneet (Kypsennetty) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

987 kJ

12%

236 kcal

Rasvaa

10,7g

15%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,288g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,301g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

5,138g

Hiilihydraatit

27,55g

11%

Sokereita

4,86g

Kuitua

7,9g

Proteiinia

8,77g

18%

Suola

0,60g

10%

Kolesterolia

0mg

Kalium

278mg

14%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 10 herneen annos	38
1 annos (85 g)	201
100 g	236
1 kuppi	399

Samankaltaiset ruoat

Palsternakka (Kypsennetty)

Basmatiriisi (Kypsennetty)

Kikherneet

Pinaatti (Kypsennetty)

Selleri (Kypsennetty)

Ruusukaali (Kypsennetty)

Okra (Kypsennetty)

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Endiivi (Kypsennetty Rasvan kanssa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.