Kovat Sämpylät (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1226 kJ

15%

293 kcal

Rasvaa

4,3g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,606g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,133g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,719g

Hiilihydraatit

52,7g

20%

Sokereita

1,77g

Kuitua

2,3g

Proteiinia

9,9g

20%

Suola

1,36g

23%

Kolesterolia

0mg

Kalium

108mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni	73
1 keskikokoinen	146
1 annos (50 g)	146
1 iso	179
100 g	293

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät

Sämpylä

Pehmeät Sämpylät

Sämpylät (Täysjyvävehnä)

Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät

Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja

Katso myös

Kovat Leipätikut

Kovat Makeiset

Kovat Pretzelit

Salami (Kuiva tai Kova)

Vuohelan Herkku Kaura-Porkkana Sämpylät

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.