Kovat Sämpylät kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso

Energiaa

748 kJ

179 kcal

Rasvaa

2,62g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,37g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,691g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,049g

Hiilihydraatit

32,15g

12%

Sokereita

1,08g

Kuitua

1,4g

Proteiinia

6,04g

12%

Suola

0,83g

14%

Kolesterolia

0mg

Kalium

66mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni	73
1 keskikokoinen	146
1 annos (50 g)	146
1 iso	179
100 g	293

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät

Pehmeät Sämpylät

Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät

Sämpylät (Täysjyvävehnä)

Sämpylä

Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja

Katso myös

Kovat Leipätikut

Kovat Makeiset

Kovat Pretzelit

Salami (Kuiva tai Kova)

Vuohelan Herkku Kaura-Porkkana Sämpylät

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.