Kirjolohi

Cal

119

Rasva

3,46 g

Hh

0 g

Prot

20,48 g

Kohteessa Kirjolohi (100 g) on 119 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

498 kJ

6%

119 kcal

Rasvaa

3,46g

5%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,722g

4%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,129g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,237g

Hiilihydraatit

0g

0%

Sokereita

-

Kuitua

0g

Proteiinia

20,48g

41%

Suola

0,08g

1%

Kolesterolia

59mg

Kalium

481mg

24%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Samankaltaiset kohteet luokasta Kirjolohi

Uunipaistettu Taimen

Kirjolohi (Kasvatettu)

Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Kalaneuvos Kirjolohifilee

Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee

Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu

Kalaneuvos Kirjolohi

Hyvä Apaja Kirjolohifilee

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.