Kikherneet (1 kuppi) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi

Energiaa

1235 kJ

15%

295 kcal

Rasvaa

4,9g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,507g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,101g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,184g

Hiilihydraatit

49,17g

19%

Sokereita

8,67g

10%

Kuitua

14,1g

Proteiinia

15,65g

31%

Suola

1,00g

17%

Kolesterolia

0mg

Kalium

709mg

35%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	10 touko 20 08.30 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 10 herneen annos	29
1 annos (82 g)	148
100 g	180
1 kuppi	295
1 450 g säilyke (valutettu)	522

Samankaltaiset kohteet luokasta Pavut

Tarhapavut (Punaiset, Säilyke)

Pavut (Vihreät)

Tarhapavut

Keitetyt Pavut

Näytä lisää kohteen Pavut ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Kikherneet Suolaliemessä

GoGreen Luomu Kikherneet

X-Tra Kikherneet

Rainbow Kikherneet

Freshona Chickpeas Kikherneet

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.