Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
Yleiset annoskoot
1 unssi, kuoressa, raaka (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
1 jokirapu
1 unssi, ilman kuorta
1 annos (85 g)
100 g
1 kuppi
Cal
81
Rasva
1,19 g
Hh
0 g
Prot
16,63 g
Kohteessa Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut (100 g) on 81 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
339 kJ
4%
81 kcal
Rasvaa
1,19g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,179g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,242g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,364g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
16,63g
33%
Suola
1,04g
17%
Kolesterolia
132mg
Kalium
294mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 unssi, kuoressa, raaka
(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
2
1 jokirapu
12
1 unssi, ilman kuorta
23
1 annos
(85 g)
69
100 g
81
1 kuppi
113
Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri
Höyrytetty tai Keitetty Hummeri
Uunipaistettu Hummeri
Hummeri
Näytä lisää kohteen Hummeri ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät
Katkarapu
Mustekala
Simpukat
Sinisimpukat
Rapu
Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja
Katso myös
Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat
Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat
Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut
Höyrytetyt Sinisimpukat
Keitetyt Maapähkinät
Näytä lisää
Suomi