Keitetyt Porkkanat (1 iso) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (pituus 18,5 - 22 cm)

Energiaa

154 kJ

37 kcal

Rasvaa

1,69g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,318g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,744g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,529g

Hiilihydraatit

5,43g

Sokereita

2,26g

Kuitua

Proteiinia

0,5g

Suola

0,52g

Kolesterolia

0mg

Kalium

154mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pala	2
1 pieni porkkana	3
1 pieni (pituus 14,5 cm tai lyhyempi)	26
1 keskikokoinen (pituus 15 cm - 18 cm)	31
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm)	37
1 annos (76 g)	41
100 g	54
1 kuppi, viipaloitu	82

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat

Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)

Porkkanat

Babyporkkanat

Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Kotimaista Suomalainen Porkkana

Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita)

Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa)

Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat

Keitetyt Pavut Sianlihalla (Säilyke)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.