Kanankoipi (1 iso) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

582 kJ

139 kcal

Rasvaa

7,19g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,966g

10%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,739g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,611g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

17,42g

35%

Suola

0,67g

11%

Kolesterolia

59mg

Kalium

148mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	81
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	105
1 annos (49 g)	105
1 iso (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	139
100 g	214

Samankaltaiset kohteet luokasta Broilerinkoivet

Kanankoivet ja -Nahka

Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi

Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty)

Näytä lisää kohteen Broilerinkoivet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana

Kanan Reisikoipi

Kana (Nahkaa ei Syöty)

Kanansiipi

Kananrinta

Kana

Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös

Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty)

Atria Kanankoipi

Jim Lim Gai Yang Kanankoipi

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.