Kalkkunanjauheliha (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (85 g)

Energiaa

829 kJ

10%

198 kcal

Rasvaa

11,08g

16%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,857g

14%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,122g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,723g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

23,06g

46%

Suola

0,91g

15%

Kolesterolia

86mg

Kalium

228mg

11%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen)	19
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	35
1 kuutiotuuma, paistettu	37
1 unssi, paistettu	65
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	112
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	140
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	186
1 annos (85 g)	198
100 g	233
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	268
1 kuppi, valmistettuna	296

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna

Kalkkunanrinta ja -Nahka

Kalkkunanrinta

Kalkkuna

Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös

Kariniemi Kalkkunan Jauheliha

Kanamestari Kalkkunan Jauheliha

Kalkkunanjauheliha (Paistettu)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.