Hummeri (1 pieni) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)

Energiaa

479 kJ

114 kcal

Rasvaa

0,68g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,125g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,187g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,106g

Hiilihydraatit

1,5g

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

23,99g

48%

Suola

2,06g

34%

Kolesterolia

84mg

Kalium

412mg

21%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen	22
1 unssi, ilman kuorta, paistettu	27
1 annos (85 g)	82
100 g	97
1 pyrstö (225 g), pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	101
1 langustin- tai hummerinpyrstö (225 g) pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	101
1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	114
1 kuppi, paistettu, kuutioitu	141
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	286
1 keskikokoinen langusti tai hummeri (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	286
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	458

Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri

Uunipaistettu Hummeri

Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut

Höyrytetty tai Keitetty Hummeri

Näytä lisää kohteen Hummeri ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät

Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös

Jokirapu

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.