Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

385 kJ

92 kcal

Rasvaa

1,2g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,117g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,099g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,35g

Hiilihydraatit

3,19g

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

15,83g

32%

Suola

1,18g

20%

Kolesterolia

42mg

Kalium

350mg

18%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni	9
1 keskikokoinen	11
1 iso	17
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	20
1 unssi, ilman kuorta	26
1 annos (85 g)	78
100 g	92
1 kuppi (8 isoa simpukkaa, 12 keskikokoista simpukkaa tai 15 pientä simpukkaa)	138
1 purkki, raaka, kuorellinen (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	172

Samankaltaiset kohteet luokasta Sydänsimpukat

Simpukat

Näytä lisää kohteen Sydänsimpukat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät

Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös

Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat

Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut

Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut

Keitetyt Porkkanat

Höyrytetyt Sinisimpukat

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.