Grillattu Kala (1 kuppi, hienonnettu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, hienonnettu

Energiaa

620 kJ

148 kcal

Rasvaa

1,6g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,348g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,283g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,653g

Hiilihydraatit

0,38g

Sokereita

0,11g

Kuitua

Proteiinia

30,73g

61%

Suola

1,18g

20%

Kolesterolia

102mg

Kalium

477mg

24%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	10 touko 20 07.40 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)	12
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	16
1 kuutiotuuma, luuton	19
1 unssi, luineen (luut poistettu)	21
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	25
1 unssi, luuton	31
1 annos (85 g)	93
100 g	109
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 kuppi, hienonnettu	148

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Grillattu Kana

Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty)

Subway Grillattu Kana Salaatti

Mr. Panini Grillattu Kana Ohutleipärulla

Taco Bell Quesadilla Grillattu Kana

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.