Grillattu Kala (1 unssi, luuton) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 unssi, luuton

Energiaa

129 kJ

31 kcal

Rasvaa

0,33g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,072g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,059g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,136g

Hiilihydraatit

0,08g

Sokereita

0,02g

Kuitua

Proteiinia

6,41g

13%

Suola

0,24g

Kolesterolia

21mg

Kalium

99mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	10 touko 20 07.40 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)	12
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	16
1 kuutiotuuma, luuton	19
1 unssi, luineen (luut poistettu)	21
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	25
1 unssi, luuton	31
1 annos (85 g)	93
100 g	109
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 kuppi, hienonnettu	148

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Grillattu Kana

Leivitetty Kala

Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty)

Taco Bell Quesadilla Grillattu Kana

Subway Grillattu Kana Salaatti

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.