FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Yleiset annoskoot

Cal

513

Rasva

44,61 g

16,88 g

Prot

20,5 g

Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (90 g) on 513 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

90 g

Energiaa

2146 kJ

26%

513 kcal

Rasvaa

44,61g

64%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,676g

23%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

8,516g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

29,462g

Hiilihydraatit

16,88g

Sokereita

2,36g

Kuitua

9,4g

Proteiinia

20,5g

41%

Suola

0,01g

Kolesterolia

0mg

Kalium

620mg

31%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (18 g)	103
100 g	570

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet

Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)

Pellavansiemenet

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)

Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa

Maapähkinät (Kuoria ei Syöty)

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Tarhapavut (Keitetty ilman Suolaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.