Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Yleiset annoskoot
Cal
821
Rasva
71,38 g
Hh
27,01 g
Prot
32,8 g
Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (1 kuppi, kuorittu) on 821 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuorittu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
3434 kJ
41%
821 kcal
Rasvaa
71,38g
102%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,481g
37%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
13,625g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
47,138g
Hiilihydraatit
27,01g
10%
Sokereita
3,77g
4%
Kuitua
15,1g
Proteiinia
32,8g
66%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
992mg
50%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty 21 elo 07 07.33 ap.
Lähde FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko Kaloria

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet

Katso myös