| Vilja | ||||
| N.Hh(g) | Sok.(g) | Kuitu(g) | Hiilihydraattia yhteensä(g) | |
| 1 kuppi | 25,70 | 7,45 | 1,7 | 27,40 |
| 100 g | 77,72 | 22,57 | 5,3 | 83,02 |
| Maissihiutaleet | ||||
| N.Hh(g) | Sok.(g) | Kuitu(g) | Hiilihydraattia yhteensä(g) | |
| 1 kuppi (1 annos) | 22,98 | 1,82 | 1,3 | 24,28 |
| 100 g | 82,20 | 6,50 | 4,5 | 86,70 |
| Lesehiutaleet | ||||
| N.Hh(g) | Sok.(g) | Kuitu(g) | Hiilihydraattia yhteensä(g) | |
| 3/4 kuppi (1 annos) | 18,82 | 5,67 | 5,3 | 24,12 |
| 100 g | 62,80 | 18,90 | 17,6 | 80,40 |
|
|
